Aware एक ऐसा ऐप है, जिसमें मेडिटेशन कोर्स और माइंडफुलनेस की तकनीक उपलब्ध होती है। पहले कोर्स में, जिसका नाम 'फाउंडेशन' है, आप सीखेंगे कि 21 दिनों में माइंडफुलनेस का अभ्यास कैसे करें, और इस दौरान आप विश्राम और माइंडफुलनेस से संबंधित विभिन्न तकनीकें सीखेंगे। वैसे, इस कोर्स में केवल पहले सात दिन ही निःशुल्क होंगे। यदि आप इस ऐप पर उपलब्ध पाठ्यक्रमों और तकनीकों का उपयोग करते रहना चाहते हैं तो आपको मासिक या वार्षिक सदस्यता लेनी होगी।
हालांकि 'फाउंडेशन' किसी भी नये उपयोगकर्ता के लिए अनुशंसित पहला कोर्स है, यह एकमात्र चीज नहीं है जिसे आप आजमाकर देख सकते हैं। आपको आत्म-सम्मान, गर्भावस्था, क्रोध और नींद जैसे विभिन्न विषयों पर आधारित एक दर्जन अलग-अलग प्रकार के कोर्स भी मिलेंगे। इसमें आहार, कुकिंग और यात्रा से संबंधित कुछ एकल-सत्र वाले कोर्स भी उपलब्ध हैं।
Aware स्वयं को और बेहतर ढंग से जानने में आपकी मदद करेगा और आपको स्वयं से प्यार करना और खुश रहना सिखाएगा। इसमें शामिल विभिन्न प्रकार के पाठ्यक्रमों की मदद से आप अपने और अपने व्यक्तिगत विकास के लिए जो कुछ भी महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 4.1, 4.1.1 या उच्चतर की आवश्यकता है
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